Shakti Dance

Joga tańca

Shakti Dance, zwana również jogą tańca, to unikalny system jogiczny stworzony przez Sarę Avtar. Shakti Dance podobnie jak Joga Kundalini łączy techniki oddechu, świadomego ruchu i uważności zabierając nas w organiczną mądrość zasady żeńskiej – Shakti. W trakcie praktyki wykorzystujemy moc powtarzalnego ruchu, mantry i mudry aby wykonać niezwykłą pracę w gęstym obszarze naszego ciała – zmiękczając i upłynniając nasze ruchy oraz w „magicznej” przestrzeni tego co niewidzialne –harmonizując naszą aurę.

Harmonia ciała, harmonia duszy

Shakti Dance to wyjątkowa mieszanka płynących asan, rytmicznego oddechu energetyzujących ćwiczeń tanecznych, swobodnego tańca, relaksu i medytacji w ruchu. Praktykując Shakti Dance wzmacniamy przepływ kreatywności w ciele, stajemy się bardziej żywotni, zdrowi i radośni. W trakcie pracy z oddechem poszerzamy i obejmujemy swoją świadomością przepływ prany, zaś pracując z ciałem łapiemy z nim lepszy kontakt aby wzmocnić i jednocześnie uwolnić to co nam już nie służy.

Jesteś tańcem (Shakti) i tancerzem (Shiva)

Jodze tańca naturalnie patronuje Saraswati – Bogini wiedzy, muzyki i sztuk twórczych, Bogini świadomości Cit –Shakti, córka, powstała z języka Brahmy. Saraswati jest manifestacją pragnienia Brahmy do kreacji, jest prądem dźwięku i boskim słowem – ONG, OM. Pamiętajmy, że jakości Shivy i Shakti wzajemnie się dopełniają w pięknym miłosnym tańcu życia, Shiva zawsze będzie potrzebował Shakti by wypełniła jego formę, a Shakti potrzebuję Shivy by wniósł w nią świadomość. On może nauczyć ‘ją’ cudownych rzeczy, a ona zawsze może ‘go’ wyczulić na przestrzeń jego twórczego potencjału. W trakcie praktyk Shakti Dance jesteśmy w pełnym połączeniu z harmonią wszechświata, jesteśmy tańcem (Shakti) i tancerzem (Shiva).