MEDYTACJA POZBĄDŹ SIĘ SWOJEGO „NIE MOGĘ”

cze 2, 2022

Pamiętasz takie chwilę, gdy otwierając rano oczy myślałeś sobie „NIE MOGĘ” ? Gdy zamiast robić to co potrzebujesz i głęboko pragniesz przychodziło do Ciebie „NIE MOGĘ”? W trakcie tej kriji dotykamy naszej woli. „NIE MOGĘ” nie dotknie Twojego życia, jeśli Twoja wola będzie czysta, jasna i stabilna, zgodna z Twoim autentycznym rytmem. Jeśli chcesz sobie pomóc, to ćwiczenie kriji z mantrą HAR da Ci rytm. Kiedy Twoje życie podlega rytmowi, Twoje „NIE MOGĘ” znika.

$
POSTAWA: Usiądź w pozycji łatwej.
$
OCZY/ DRISHTI: Oczy zamknięte.
$
MUDRA: Skrzyżuj środkowe palce nad grzbietami palców wskazujących, blokując pozostałe dwa palce kciukami. Zegnij łokcie i podnieś mudrę do poziomu ucha.
$
MANTRA: HAR – czantuj w rytmie Tantric Har nieprzerwanie od pępka, używając czubka języka.
$
CZAS: 11 minut

ZNAJDŹ MNIE NA:

Facebook

Instagram

Zapraszam Cię serdecznie na zajęcia indywidualne oraz warsztaty. Sprawdź fb i dołącz do mnie na wyzwania z Jogą Kundalini, a jeśli potrzebujesz indywidualnego prowadzenia zapytaj się o praktykę dla Siebie, stacjonarnie, lub online